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Fuerza y acondicionamiento físico (CROSS)
Nuestra clase principal, esta clase involucra una combinación de ejercicios con peso externo, peso corporal y cardio que varian en cada sesión.
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Es para todos los niveles y se puede escalar la dificultad de los ejercicios para ajustarse a tus habilidades.
Clases de fuerza e hipertrofia
(Powerbuilding)
Clases Grupales enfocadas al desarrollo de fuerza y ganancia de masa muscular.
En esta clase se trabaja con ejercicios compuestos ( Sentadilla, Press de pecho, Peso muerto, Pull-ups, Press de Hombro, etc.) y ejercicios accesorios ( extensiones de triceps, desplantes, curl de biceps) para obtener los mejores resultados estéticos y de fuerza.
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