A. CALENTAMIENTO
2 rondas:
1:00 Bici
10/10 Banded Dead Bugs
10 Back Squat con barra
B. Back Squat
3 sets x 5 reps @3-2 RIR (Reps en reserva)
C. 5 Rondas:
100 Saltos Dobles
20 Toes to bar
10 Front Squat
Rx = 115/75lbs
Rx+ = 135/95lbs
CAP: 25:00
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